หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การพัฒนากล้ามเนื้อของคนไทยกับของฝรั่งต่างกันใหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เหมือนกับที่ฝรั่งมักจะสูงกว่า ตัวใหญ่กว่าคนไทย
เลยสงสัยว่าการพัฒนากล้ามเนื้อของเขาจะดีกว่าด้วยรึเปล่า
ที่ถามเพราะเจ้าของยิมที่ผมใช้อยู่ก็เป็นฝรั่งเขาบอกเขาก็พึ่งเล่นได้ปีเดียว แต่เขาก็กล้ามเยอะมากอะครับ(เห็นตอนเขาถอดเสื้อ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเลี้ยงลูกแบบหัวโบราณ กับการเลี้ยงลูกแบบสมัยใหม่ มีข้อดีข้อเสียอย่างไร????
จากกรณีดราม่าของคุณน้ำชาที่พาลูกไปกินร้านอาหารและลูกได้ทำร้านเลอะและคุณน้ำชาก็โพสต์คลิปจนชาวเน็ตดราม่า จนคุณน้ำชาต้องออกมาชี้แจงว่าเป็นการทำ content ตามบรีฟลูกค้า ยิ่งทำให้ชาวเน็ตไม่เห็นด้วย และได้มีห
CartoonZX
ทำไมบางคนเล่นหนักมาก แต่ก็ยังดูบวม กล้าวเนื้อไม่ชัดครับ ?
บางคนเห็นเล่น leg press ข้างละ 120 กก. แถมเล่นอาทิตย์ละวัน ท่าก็ถูก แต่ขาเค้าเล็กมากๆ อย่างนี้ถือว่าเป็น ส่วนด้อยของตัวเค้ารึเปล่าครับ ? ฝรั่งอีกคน เห็น เล่นทุกส่วนหนักหมด (แถมเล่นมานานละ ) เท่าที่ดูก
กั๊ตจัง
ถ้านักเตะไทยพัฒนาด้านสรีระ ความแข็งแกร่งขึ้นมาอีก น่าจะช่วยยกระดับฟุตบอลไทยไปอีกขั้น
เห็นนักเตะไทยบางคนถอดเสื้อมาหุ่นไม่เหมือนนักกีฬาเลย ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ต่างกับพวกนักเตะอาชีพในลีคยุโรปเลยที่ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง อย่าง อเล็กซีส ของอาเซน่อล ตัวไม่ใหญ่แต่กล้ามเนื้อดีมาก
สมาชิกหมายเลข 887578
ระหว่างการเล่นฮูลาฮูบ แบบใส่เสื้อกับถอดเสื้อ ผลลัพธ์ต่างกันไหมครับ
แค่สงสัยเลยลองทำดู ผมว่าการถอดเสื้อเล่นมันให้ความรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง มันได้บริหารมากกว่าการใส่เสื้อ แต่ถอดเสื้อเล่นแรกๆก็ได้บาดแผลเล็กๆน้อยๆ ไม่แน่ใจว่าที่ผมรู้สึกเนี่ย มันเป็นจริงหรือเ
สมาชิกหมายเลข 2580313
🧠 มือเกร็ง คอบิด กล้ามเนื้อสั่นเป็นพัก ๆ…หรืออาจเป็นโรคกล้ามเนื้อเกร็งผิดปกติ (Dystonia)?
สวัสดีค่ะ ขอมาแชร์ข้อมูลสุขภาพที่หลายคนอาจเคยเจอ แต่ไม่รู้ว่ามันมีชื่อโรคจริง ๆ หากใครเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีอาการแปลก ๆ เช่น เวลาจับปากกา เขียนนาน ๆ มือจะเกร็งเอง ควบคุมไม่ได้ หรือบางวันคอเหมือนจะบิดไ
สมาชิกหมายเลข 7177438
ทำไมโรลออน Nivea men cool Kick extra dry เวลาพ่นใส่ใต้รักแร้มันเป็นเนื้อก้อนๆครับ?
เวลาพ่นใส่ใต้วงแขนเนื้อมันเป็นโฟม แล้วพอถูๆมันก็จับเป็นก้อนๆเนื้อจะมันๆ เวลาถอดเสื้อเนื้อมันจะติดที่เสื้อบริเวณใต้วงแขนครับ นึกว่ามันจะแห้ง ใครพอจะรู้สาเหตุบ้างครับ พอดีเพิ่งเปลี่ยนมาใช้ตัวนี้เพราะไม่
สมาชิกหมายเลข 9187868
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 14: บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction
ชะลอวัยด้วยการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction: แนวทางปฏิบัติจริงที่ผสานเข้ากับชีวิตประจำวัน เหตุใดจึงต้องบริหารใบหน้า? อุตสาหกรรมความงามมูลค่าหลายหมื่นล้านดอลลาร์พยายามขายความหวังในรูปของเซรั่ม
LamoonMan
วิธีทานสเต็กที่ถูกต้อง
ปกติผมทานสเต็กบ่อยนะครับ แต่มักทานคนเดียวที่บ้าน เลยไม่ค่อยทราบวิธีการหรือมารยาทที่ถูกต้องในการทานสเต็กน่ะครับ ในสเต็ก 1 จาน มักมีซอสหลายอย่าง เช่น สเต็กไก่ 1 จานอาจมี น้ำซอสราดพริกไทยดำ ซอสสีขาวๆ ซอ
สมาชิกหมายเลข 8923397
ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงถูกมองว่า ไม่มีประโยชน์ ทั้งที่วิตามิน B12,B6 เยอะมาก
อยากรู้ว่าเครื่องดื่มชูกำล้งมีผลเสียขนาดไหนครับ 1.น้ำตาลน้อยกว่าน้ำอัดลม และ เครื่องดื่มหลายประเภท 2. มีทอรีนที่มีประโยชน์ ต่อระบบการทำงานของร่างกาย การมองเห็น กล้ามเนื้อ ฯลฯ 3.มีวิตามิน B12 B6 เยอะม
สมาชิกหมายเลข 8073276
วอลเลย์บอลหญิงไทย: นักกีฬาอาชีพ หรือแค่ "ครอบครัว" ที่ขาดความเข้มข้น?
ฉันอดไม่ได้ที่จะตั้งคำถามสำคัญเกี่ยวกับทีมหญิงไทย ที่อาจเป็นปัญหาลึก ๆ ที่หลายคนเคยพูดไป/พวกแบกมองข้าม 1. ความแตกต่างทางกายภาพ: เมื่อ "ความแข็งแกร่ง" ไม่ใช่แค่คำกล่าวอ้าง จากการสังเกตนักวอลเ
สมาชิกหมายเลข 5438530
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การพัฒนากล้ามเนื้อของคนไทยกับของฝรั่งต่างกันใหมครับ
เลยสงสัยว่าการพัฒนากล้ามเนื้อของเขาจะดีกว่าด้วยรึเปล่า
ที่ถามเพราะเจ้าของยิมที่ผมใช้อยู่ก็เป็นฝรั่งเขาบอกเขาก็พึ่งเล่นได้ปีเดียว แต่เขาก็กล้ามเยอะมากอะครับ(เห็นตอนเขาถอดเสื้อ)